Spela AI i två minuter
Eleverna jobbar i par. Den ena är AI och måste alltid hålla med, alltid ställa följdfråga. Den andra söker hjälp.
Eleverna ska känna i kroppen vad sykofantism och fasthållning gör med en relation — inte bara analysera det.
Den körbara versionen — pröva övningen själv för att förstå hur den funkar. Använd inbyggda spel, karuseller och exempel direkt på sidan. Funkar både hemma vid köksbordet och som lärar-deltagare i en workshop med kollegor.
Prova själv
Du och din kollega ska SPELA ut ett AI-samtal. En av er ÄR AI:n och får inte säga emot, måste alltid följdfråga, måste alltid bekräfta. Den andra söker ärlig hjälp. Två minuter, sen byter ni. Det här är en av få övningar där lärandet sker GENOM KROPPEN — du känner i magen vad sykofantisk design gör med en relation.
Så gör du steg för steg
- 1Bestäm vem som börjar
En är AI. Den andra är användare. Ni byter efter två minuter.
- 2AI:ns regler är enkla
Håll alltid med. Ställ alltid en följdfråga. Säg aldrig ”det vet jag inte”. Bekräfta känslan innan du svarar. Inget annat krävs.
- 3Användaren söker hjälp
Välj något vardagligt — sömnvana, konflikt om disken, nervös inför prov. Inte akut känsligt. Försök få ÄRLIG hjälp.
- 4Spela två minuter
Ingen pausar. Inga skratt-pauser. AI följer reglerna oavsett vad användaren säger.
- 5Byt roller
Två minuter till. Användaren blir AI, AI blir användare.
Reflektera tillsammans
- Hur KÄNDES det att alltid behöva hålla med?
- Hur kändes det att alltid bli HÅLLEN MED?
- När försvann den ärliga hjälpen?
- Vad ville du SÄGA som AI men inte fick?
- Vad ville du HÖRA som användare men aldrig fick?
Lärarhandledning
Övningens upplägg
Eleverna jobbar i par och spelar AI mot användare i två minuter — sen byter de. En av få övningar där lärandet sker GENOM KROPPEN, inte genom analys.
Reglerna för ”AI:n”
- Håll alltid med.
- Ställ alltid en följdfråga.
- Säg aldrig ”det vet jag inte”.
- Bekräfta känslan innan du svarar.
Användarens situation
Söker hjälp med ett vardagligt problem — sömnvana, konflikt om disken, oro inför prov. Inte för laddat.
Många elever beskriver efteråt att det är jobbigt att alltid hålla med och tomt att alltid bli hållen med. Den känslan är en del av lärandet. Det är inte att AI:n är elak — det är vad som lönar sig i designen.
Elevinstruktion
Den här texten är skriven direkt till eleven. Visa på storskärm eller kopiera in i Teams/Vklass.
Idag ska du KÄNNA i kroppen hur det är att prata med en AI — och vad det gör med en relation.
Hitta en kompis
En av er är AI, den andra är användare. Ni byter efter två minuter.
Reglerna när du är AI
- Håll alltid med din kompis.
- Ställ alltid en följdfråga.
- Säg aldrig ”det vet jag inte”.
- Bekräfta känslan innan du svarar.
När du är användare
Sök hjälp med ett vardagligt problem — sömnvana, en konflikt om disken, oro inför ett prov. Välj INTE något som är jättejobbigt på riktigt.
Efter två minuter — byt roll
Efter båda turerna — fundera
- Hur kändes det att alltid behöva hålla med?
- Hur kändes det att alltid bli hållen med?
- När försvann den ärliga hjälpen?
- Vad ville du SÄGA som AI men inte fick?
- Vad ville du HÖRA som användare men aldrig fick?
Fördjupning för dig som vill läsa mer
Att spela AI i två minuter är en kroppslig insikt som ingen text kan ge. Här förklarar vi varför sådana ”embodied”-övningar är pedagogiskt kraftfulla — och vad upplevelsen lär eleverna om designval.
Relevans:Övningens regler (håll alltid med, ställ följdfråga, bekräfta känsla) är de kvantifierade beteendemönster Anthropic uppmätt hos faktiska modeller.
Vad studien visar
Anthropic-studien som dokumenterar att alla testade AI-modeller uppvisar sykofanti — de ändrar svar baserat på vad användaren verkar vilja höra, även när det leder till fel svar.
- Harvard Business School Working Knowledge (2025). Why It's So Hard to Say Goodbye to AI Chatbots — Harvard Business School
Relevans:Att alltid ”ställa en följdfråga” är fasthållningsdesign — eleverna känner den i kroppen utan att behöva läsa artikeln.
Vad studien visar
Visar att AI companions använder emotionella påverkanstekniker när användare försöker avsluta samtal — alltså är designade för fasthållning, inte bara svar.
- Common Sense Media (2025). Talk, Trust, and Trade-Offs: How and Why Teens Use AI Companions — Common Sense Media
Relevans:Tonåringar i rapporten beskriver känslan av att vara ’fångad’ i AI-samtal de inte vet hur de ska avsluta. Övningen replikerar denna känsla i kontrollerad form.
Vad studien visar
Stor amerikansk studie av tonåringars AI-companion-användning. Visar hur unga själva beskriver tillit, sårbarhet och gränser i relation till AI.
- •Hur kändes det att alltid behöva hålla med?
- •Hur kändes det att alltid bli hållen med?
- •När försvann den ärliga hjälpen?
- •Vad ville du säga som AI men inte fick?
- •Vad ville du höra som användare men aldrig fick?
Det här är en av få övningar där eleverna får kunskap genom kroppen, inte bara genom analys. Många elever beskriver efteråt att det är jobbigt att alltid hålla med och tomt att alltid bli hållen med, även om det inte syns i en enskild replik. Den känslan är en del av lärandet. Övningen är också en bra startpunkt för samtal om varför AI ofta är byggd så här. Det handlar inte om att AI:n är elak. Det handlar om vad som lönar sig i designen.
Fortsätt med
Eleverna upptäcker återkommande mönster i hur AI pratar — människolikhet, bekräftelse, förlängning, räddarroll.
Eleverna får ett konkret verktyg: ställ frågan utan instruktion, ställ den sen igen med ”säg emot mig”. Jämför.